彰基 │ 內分泌暨新陳代謝科

最新消息

糖尿病病人要注意！只吃藥不忌口，健康有隱憂！

各位粉絲平安：

您知道嗎？糖尿病病人光靠藥物控制而不改變飲食習慣，可能會：

血糖波動高難以穩定！

可能需要增加藥物劑量！

長期可能加速併發症發展機率！

專業醫療團隊建議：藥物+飲食控制+運動，才是糖尿病管理的黃金組合！

聰明飲食小撇步：

• 選擇全穀雜糧類取代精緻澱粉。

• 增加蔬菜及適量水果攝取。

• 控制油脂、鹽分和糖分。

• 定時定量進食。

更別忘了適度運動，每週至少150分鐘中等強度的有氧運動及肌力訓練！

您的健康，不能只靠藥物！讓我們一起努力，為更好的生活品質而戰！

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圖片來源：Midjourney ai(授權版)

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