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【骨質疏鬆症的預防與藥物治療】| 彰化基督教醫院 內分泌暨新陳代謝科
想要預防骨質疏鬆症的發生,建議可以先從『改變生活型態』做起,例如:
1.均衡飲食-多選擇含豐富鈣質的食物:奶類、海產類、豆品類、蔬菜類、果仁類。
3.有氧及肌力運動:保持每週至少3次、每次30-60分鐘,如:步行、太極、 健身操...等。
4.戶外活動-適度曬太陽:協助體內製造維生素D,以幫助鈣質吸收。
改變生活型態將可以維持骨密度,並且可以延緩骨質流失,或者您可以選擇使用『藥物治療』增加骨密度減少脆弱性骨折發生率。
1.雙磷酸鹽類:口服或靜脈注射,頻率:視藥物而定。
3.RANKL單株抗體:皮下注射,頻率:每6個月。
5.抑制sclerostin單株抗體:皮下注射,頻率:每個月。
※ 其他健康食品(維生素D或鈣片)攝取,建議向您的主治醫師諮詢。
諮詢專線 :04-7277604 或 04-7238595 分機 3239
或親洽 彰化基督教醫院 總院2樓 39診 彰化基督教醫院 內分泌暨新陳代謝科 關心您的健康
資料來源:衛生福利部國民健康署及中華民國骨質疏鬆症學會 骨質疏鬆症臨床治療指引第一版
圖片來源:Midjourney ai
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