讓我們用莧菜來做一道絲滑柔順又清爽的羹湯吧～
你知道嗎，莧菜有三種形式，而且各有各的特色喔
營養Online第223期：「蘋」安健康過秋冬-蘋果
冰糖雪梨銀耳湯，潤喉解渴，還富含膳食纖維
水梨因果肉細嫩、多汁清甜，被譽為「天然白玉」
活力營養季刊第105期-地球永續 健康飲食邁步走
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