2019/8/30 上午 12:00:00
旅行者腹瀉俗稱“水土不服”，是一種腸道傳染病，主要是由多種傳染性微生物引起的，包括各種細菌、病毒等。目前，該病多通過飲用污染的水源或攝入污染的食品、乳類、飲料而感染發病，感染對象為旅遊者，尤其在短期旅遊人群中較為常見。對該病的預防與治療是重中之重。
病從口入：旅行者腹瀉的主要發病原因
外出旅遊時，由於地理環境、氣候、飲用水硬度以及飲食的變化，很容易因為水土不服而引發腹瀉。特別是兒童因腸胃嬌嫩，適應能力和抵抗力較弱，更易因環境變化到導致腹瀉。而旅行者腹瀉是由于旅行者的腸道感染了外地不衛生飲食中的細菌或病毒引起的。據統計，80%-85%的旅行者腹瀉都是有害菌引起的，還有10%是因病毒引起，極少情況是由于真菌和寄生蟲感染。研究結果表明，旅行帶來飲食和作息變化，會引起腸道菌群失調，腸道自有的益生菌短時間內急速減少，造成腸道免疫裏下降。
重在預防：旅行者腹瀉的幾大預防措施
一是保證食物的衛生與安全。旅行期間不可以隨意吃喝。要進食剛煮好、完全煮熟的食物。煮熟後立即食用，以免細菌繁殖。不吃生食，尤其是沙拉中的生菜可能存在衛生隱患。不吃任何冷、生及未煮熟的肉、蛋類食品，如蛋黃醬、調味品
二是保證飲用水的潔凈衛生。飲用水一定要煮沸過，飲料則應選用罐裝或瓶裝。瓶裝飲料要檢查瓶蓋表面是否潮濕污染過。牛奶必須是罐裝的，決不喝未經消毒的牛奶。瓶裝水不要直接就瓶口喝，應選用吸管或幹凈的杯子。
三是養成良好的衛生習慣。最重要的是要勤洗手、勤清潔餐具和器皿。取食前必須用肥皂和水洗手。也可用消毒劑擦手或用稀氯二甲酚擦手。刷牙、漱口、清理傷口還應注意使用水的清潔。
四是藥物預防。世界衛生組織推薦給予非活性霍亂疫苗時,該類疫苗是目前臨床證實唯一對最常見的旅行者腹瀉-產毒性大腸桿菌所致旅行者腹瀉和旅途中所能遭遇的最嚴重的腹瀉--霍亂提供有效的保護。
腹瀉治療：選用藥物須謹慎
抗生素是人們在腹瀉時最先想到的，但國際旅遊衛生保健中心的專家強調，要特別注意慎重使用抗生素。通常情況下，旅行者腹瀉並非因細菌引發，因此不應使用抗生素。對非感染性腹瀉使用抗生素，不僅無效，其副作用還會傷害腸胃。如果不慎患上了“旅行者腹瀉”，應當盡快向醫生諮詢，選用合適的藥物如微生態調節劑、腸黏膜保護劑等藥物進行止瀉。
參考資料：衛生福利部疾病管制署網站http://www.cdc.gov.tw
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