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衛教天地

生活、工作、環境、家庭...多多少少都有情緒困擾,尤其是"生氣"的時候,常會氣得不知如何是好,也難免發一頓脾氣了事,但事後又會對自己為什麼要發這麼大的脾氣而感到生氣,導致【原本生氣別人的,搞到最後既然更生氣自己】。

因此請善待你的憤怒、生氣情緒,讓它成為你的良師,找出需要改變的地方。

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2022/03/18

善待自己的情緒

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