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衛教天地

生活事件往往會造成生理的影響,甚至經歷災難及重大創傷壓力之後,有的人可能會因此有睡眠的困擾,持續的睡眠困擾可能對我們白天的心情、專注力有影響。

如果你有任何睡眠困擾的問題,可以嘗試以下的建議試試唷!

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2022/03/18

睡不著怎麼辦?

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