預防耳感染及耳外傷
1.不要用小物體如棉籤、火柴、牙籤、或髮夾清理外耳道
2.利用淋浴或洗頭時每天清洗你的外耳和耳道
3.輕輕擤鼻
4.當擤鼻時不要堵塞鼻孔
5.打噴涕時張開嘴
6.在較大聲或連續性噪音環境中要帶耳罩
7.避免會對頭部或耳部造成高危險性的活動，如摔角、拳擊、
騎車、寒和溜冰
8.當參加會對頭部或耳部造成高危險性外傷活動時，要戴頭和
耳部的保護裝置
9.保持隨身聽的音量在使你能聽見的最低程度，盡量避免長時間使用（超過30分）
10.常清潔與你耳朵接觸的東西如電話聽筒、耳機
11.避免處在氣壓會突然變化的環境
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